Çokollata e zezë: 10 arsye pse është e mirë për shëndetin tuaj

Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2025 18:06

Ekspertët theksojnë se çokollata e zezë, e konsumuar në sasi të moderuara, nuk është armike e dietës, por përkundrazi një aleate e shëndetit. Përveç shijes së saj unike, ajo sjell një sërë përfitimesh për trupin dhe mendjen, duke ndikuar pozitivisht në qarkullimin e gjakut, shëndetin e zemrës, trurit dhe madje edhe lëkurës.

10 përfitime nga çokollata e zezë

Ulon tensionin e gjakut falë flavonoidëve që përmban kakaoja.
Rrit humorin – 42 gramë çokollatë në ditë mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore.
Mbron mëlçinë duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në këtë organ.
Nxit kolesterolin e mirë (HDL) falë polifenoleve.
Forcon zemrën duke përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Përfitime për trurin – një studim norvegjez tregoi se ndikon pozitivisht në funksionet njohëse.
Ndihmon në ruajtjen e peshës – ata që konsumojnë çokollatë disa herë në javë janë më elegantë.
Shembulli i Zvicrës – vendi me konsum më të lartë të çokollatës dhe një numër të madh çmimesh Nobel.
Përmirëson venat e gjakut – 70 gramë në ditë kanë efekt pozitiv në elasticitetin e tyre.
Mbron lëkurën nga dielli falë antioksidantëve që reduktojnë dëmtimet nga rrezatimi UV.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 2 Nëntor, 2025 18:06

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.