Ekspertët paralajmërojnë: ushqimet që shkaktojnë fryrje dhe diskomfort

Botuar nga Drin Zenku 8 Nëntor, 2025 22:41 Përditësuar

Disa ushqime, edhe pse të shëndetshme, mund të shkaktojnë stres në stomak dhe të sjellin diskomfort. Ekspertët paralajmërojnë se mënyra e përgatitjes, sasia dhe kombinimi i tyre mund të ndikojnë drejtpërdrejt në tretje.

Ushqimet që mund të irritojnë stomakun

Ushqimet e skuqura: Përthithin shumë yndyrë, duke shkaktuar diarre dhe diskomfort.
Agrumet: Fibra e lartë mund të përkeqësojë gjendjen e stomakut në faza delikate.
Ëmbëltuesit artificialë: Të pranishëm në çamçakëz dhe karamele, mund të shkaktojnë fryrje dhe kontraktime.
Shumë fibra: Konsumi i tepruar në kohë të shkurtër sjell gazra dhe tension abdominal.
Fasulet: Përmbajnë sheqer të patretshëm që prodhon gazra; rekomandohet të lihen në ujë përpara gatimit.
Lakrat: Lulelakra, brokoli dhe lakra kanë të njëjtin efekt si fasulet; zierja e lehtë i bën më të tolerueshme.
Fruktoza: E pranishme në mjaltë dhe ëmbëlsira, mund të shkaktojë diarre dhe kontraksione.
Ushqimet pikante: Kapsikaina e specit djegës mund të shkaktojë refluks dhe djegie.
Bulmeti: Qumështi shpesh lidhet me intolerancën ndaj laktozës; nënproduktet mund të tolerohen më mirë.
Kafja dhe çokollata: Mund të irritojnë mukozën e stomakut, duke shkaktuar ndjesi djegieje.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 8 Nëntor, 2025 22:41 Përditësuar

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.