Ushqimet e vjeshtës që forcojnë imunitetin dhe shëndetin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 18 Nëntor, 2025 23:31

Ushqimet e vjeshtës që forcojnë imunitetin dhe shëndetin

Me ardhjen e stinës së vjeshtës, temperaturat fillojnë të bien dhe imuniteti shpesh dobësohet. Në këtë periudhë, rëndësi të veçantë merr ushqimi që konsumojmë. Sipas Ekonomia Online, disa produkte sezonale jo vetëm që janë të shijshme, por edhe ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tonë.

Ushqimet kryesore të vjeshtës:

  • Mollët – Një frut i lashtë dhe i njohur për rritjen e imunitetit. Të dobishme për zemrën dhe dietën e balancuar.
  • Kërpudhat – Të pasura me vlera ushqyese, të konfirmuara edhe nga Instituti i Kërkimeve në Japoni. Vjeshta është periudha e pikut të tyre, ideale për konsum.
  • Kungujt – Një ushqim i shëndetshëm dhe i pasur me vitamina. Kungulli i pjekur është i shijshëm dhe perfekt për tryezën e vjeshtës.

Këto ushqime jo vetëm që përmirësojnë shëndetin, por edhe ndihmojnë në forcimin e imunitetit, duke e bërë trupin më rezistent ndaj ftohjeve dhe sëmundjeve sezonale.

Flaka

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 18 Nëntor, 2025 23:31
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.