Lëngjet e gazuara, rrezik serioz për mëlçinë dhe shëndetin
Nuk është sekret që pijet e gazuara kanë ndikim negativ në shëndetin e njeriut. Përveç rritjes së rrezikut për sëmundje kardiovaskulare, prishjen e dhëmbëve dhe mbipeshën, ato mund të dëmtojnë rëndë edhe mëlçinë.
Dietologia me bazë në New York, Carrie Gans, shpjegon: “Mëlçia ndihmon në metabolizimin e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrnave që konsumojmë dhe më pas i ruan ato si glukogjen, vitamina dhe minerale për përdorim të mëvonshëm. Ndihmon gjithashtu në heqjen e toksinave nga furnizimi ynë me gjak.”
Studimet kanë treguar se konsumimi i tepërt i sheqerit përmbyt mëlçinë, duke e kthyer atë në yndyrë hepatike. Sipas klinikës Mayo, kjo gjendje mund të shkaktojë lodhje, dhimbje, si dhe të çojë në cerozë apo dështim të mëlçisë.
Një tjetër studim ka zbuluar se konsumimi i 4 pijeve të gazuara në ditë për vetëm 3 javë (40–80 gram sheqer) rrit ndjeshëm rezistencën ndaj insulinës, duke shtuar rrezikun për diabetin e tipit 2.
Përveç sheqerit, pijet e gazuara përmbajnë edhe shurup misri me fruktozë të lartë, i cili ka efekte të dëmshme në mëlçi. Një studim i vitit 2020 mbi minjtë tregoi se konsumimi afatgjatë i këtij shurupi shkaktoi dëmtim të murit të zorrëve dhe mëlçisë.
Flaka














