8 zakone të përditshme që ju bëjnë të dukeni më të vjetër

Botuar nga Drin Zenku 7 Dhjetor, 2025 21:35

Një sërë studimesh kanë treguar se disa zakone të zakonshme të përditshme mund të ndikojnë negativisht në pamjen dhe shëndetin tonë, duke përshpejtuar procesin e plakjes. Nga mënyra si ushqehemi, deri tek stili i jetesës, këto zakone mund të na bëjnë të dukemi më të vjetër se mosha reale.

Ja cilat janë zakonet që duhen shmangur:

Rrini ulur më shumë se 8 orë në ditë – ulja e zgjatur lidhet me plakje biologjike më të shpejtë.
Mbani vathë të rëndë – mund të deformojnë veshët, duke ndikuar në pamjen e jashtme.
Konsumoni vetëm mish të kuq – dieta e varfër në fruta e perime rrit fosfatin në gjak dhe rrezikun për sëmundje kronike.
Nuk keni miq të ngushtë – vetmia është faktor rreziku i krahasueshëm me pirjen e duhanit.
E ndryshoni dietën shumë shpesh – trupi nuk ka kohë të përshtatet, duke ndikuar në shëndet.
Pini ujë nga shishet e plastikës – mund të krijojnë rrudha të thella rreth buzëve.
Nuk bëni dush pas ushtrimeve – djersa irriton lëkurën dhe përshpejton plakjen e saj.
Konsumoni shumë produkte të qumështit – rrisin inflamacionin dhe stresin oksidativ, duke çuar në plakje të parakohshme.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 7 Dhjetor, 2025 21:35

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.