Si të zgjidhni kivin më të ëmbël dhe të pjekur: këshillat e nutricionistëve

Botuar nga Drin Zenku 9 Dhjetor, 2025 19:36

Kivi është një frut i pasur me fibra, që ndihmojnë në uljen e kolesterolit, dhe me vitaminë C, e cila forcon sistemin imunitar. Përveç këtyre, ai përmban lëndë ushqyese të tjera që mbështesin një dietë të shëndetshme. Por si ta zgjidhni kivin më të ëmbël dhe të pjekur kur blini?

Ekspertët e ushqyerjes japin disa këshilla praktike:

Çfarë të kërkoni kur blini kivi

Butësia e lehtë – Një kivi i pjekur duhet të jetë pak i butë kur shtypet lehtë, ngjashëm me pjeshkën ose avokadon. Nëse është shumë i fortë, nuk është gati; nëse është tepër i butë, është i prishur.
Aroma e ëmbël – Kivi i pjekur ka një aromë të lehtë dhe të ëmbël. Një erë e thartë ose e fermentuar tregon se fruti është i prishur.
Lëkura e ashpër dhe e fortë – Një kivi i freskët ka lëkurë pak të ashpër, me ngjyrë kafe të njëtrajtshme. Nëse ka gropëza të thella, njolla të mëdha ose duket i vyshkur, është tepër i pjekur.
Shmangni shenjat e prishjes – Kivi që është gri, i zbehtë, me njolla të errëta ose myk të dukshëm nuk është i sigurt për konsum.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 9 Dhjetor, 2025 19:36

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.