Dhimbje fyti: Si ta lehtësoni dhe parandaloni përkeqësimin
Botuar nga Drin Zenku
Kur ndjeni dhimbje fyti dhe vështirësi në gëlltitje, është e rëndësishme të veproni menjëherë për të parandaluar përkeqësimin. Ja disa mënyra të thjeshta dhe efektive:
1. Ilaçet anti-inflamatore
Merrni ilaçe pa recetë që reduktojnë inflamacionin dhe ënjtjen. Kjo do të lehtësojë dhimbjen dhe do ta bëjë fytin më të rehatshem.
2. Gargarisni me ujë të ngrohtë dhe kripë
Një gotë ujë me gjysmë luge kripë mund të përdoret disa herë në ditë për të shkatërruar bakteret dhe për të qetësuar dhimbjen. Mund të shtoni pak mjaltë për të lehtësuar shijen e kripës.
3. Tableta përtypëse dhe spreje
Këto produkte stimulojnë prodhimin e pështymës dhe qetësojnë fytin e thatë. Zgjidhni ato me vitaminë C, mjaltë ose përbërës bimorë me efekt antiseptik.
4. Shurup për kollë
Nëse keni filluar të kolliteni, shurupi mund të lehtësojë simptomat dhe të ndihmojë që sëmundja të mos përkeqësohet.
5. Pini shumë lëngje
Uji, çajrat bimore dhe supa e ngrohtë ndihmojnë në hidratim dhe lehtësim të dhimbjes së fytit. Një lëng i mjaftueshëm tregon edhe ngjyrën e urinës më të ndritshme dhe pa aromë.
6. Çaje bimore dhe supa e pulës
Çaji i gjelbër, i zi ose i bardhë forcon imunitetin, ndërsa supa e pulës vepron si antiinflamator dhe qetëson fytin. Përthithja e ushqimeve të buta është më e lehtë për fytin e dhimbshëm.
7. Pushimi
Pushimi është kyç për shërimin. Shumica e inflamacioneve shkaktohen nga viruset, prandaj trupi ka nevojë për energji për t’u rimëkëmbur.
8. Antibiotikët
Nëse dhimbja është e fortë dhe mjeku konfirmon infeksion bakterial, mund të përdoren antibiotikë. Mos i merrni nëse shkaku është viral, sepse nuk do të kenë efekt.
9. Ushqimi i shëndetshëm
Frutat, perimet dhe lëngjet e freskëta forcojnë imunitetin. Një limonadë me mjaltë mund të jetë një ndihmë shtesë.
Flaka
Botuar nga Drin Zenku
2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?
