Dhimbja e fytit: Si ta lehtësoni shpejt me metoda të thjeshta në shtëpi
Botuar nga Drin Zenku
Dhimbja e fytit është një nga shqetësimet më të zakonshme shëndetësore, që zakonisht shfaqet me ndjesi djegieje, kruarje apo vështirësi gjatë gëlltitjes. Në shumicën e rasteve ajo shkaktohet nga viruset e ftohjes dhe kalon brenda pak ditësh me kujdes të thjeshtë në kushte shtëpie.
Sipas Dr. Jeffrey Linder, shef i mjekësisë së përgjithshme interne dhe profesor në Northwestern University Feinberg School of Medicine, shumica dërrmuese e dhimbjeve të fytit lidhen me infeksione virale. “Ka shumë pak gjëra që mund të bëjmë për ta shëruar ftohjen pasi ta kemi marrë, por pushimi i mjaftueshëm e ndihmon trupin të luftojë virusin dhe të përmirësohet më shpejt”, thekson ai.
Ja disa metoda të rekomanduara për lehtësimin e dhimbjes së fytit:
Pushoni mjaftueshëm
Gjumi dhe pushimi forcojnë sistemin imunitar dhe ndihmojnë trupin të përballet me infeksionin. Mungesa e gjumit mund ta zgjasë kohëzgjatjen e simptomave.
Pini sa më shumë lëngje
Një fyt i thatë dhemb më shumë. Uji, çaji dhe pijet e ngrohta ndihmojnë në hidratim, qetësojnë irritimin dhe mund të lehtësojnë edhe kongjestionin.
Çaji i ngrohtë me limon dhe mjaltë
Çajrat, qoftë bimorë apo nga gjethet e zeza, të bardha apo jeshile, përmbajnë antioksidantë që mbështesin imunitetin. Shtimi i limonit (vitaminë C) dhe mjaltit mund të rrisë efektin qetësues dhe antimikrobik.
Mjalti natyral
Një lugë mjaltë mund të qetësojë menjëherë fytin falë teksturës së tij të trashë dhe vetive antibakteriale. Megjithatë, mjalti nuk rekomandohet për fëmijët nën 1 vjeç për shkak të rrezikut të botulizmit infantil.
Supa e pulës
Një nga kurat tradicionale më të njohura. Lëngu i ngrohtë ndihmon në hidratim, ndërsa natriumi mund të ketë efekt anti-inflamator. Supa është gjithashtu më e lehtë për t’u konsumuar kur gëlltitja është e dhimbshme. Alternativë mund të jetë edhe supa me bazë perimesh.
Gargara me ujë të kripur
Shpëlarja e fytit me ujë të ngrohtë dhe kripë disa herë në ditë ndihmon në uljen e ënjtjes dhe pastrimin e mukusit. Mjafton gjysmë lugë çaji kripë në një filxhan ujë të ngrohtë dhe gargara për rreth 30 sekonda.
Nëse dhimbja e fytit zgjat më shumë se disa ditë, shoqërohet me temperaturë të lartë ose vështirësi serioze në gëlltitje apo frymëmarrje, rekomandohet konsultimi me mjekun.
Flaka
Botuar nga Drin Zenku
2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?
