Çdo hap mbi 2200 hapa ul rrezikun nga vdekja e parakohshme
Sipas një studimi që u bë së fundmi, ecja deri në 10 mijë hapa, ulë rrezikun nga vdekja e parakohshme, ani pse pjesa tjetër e ditës mund të kalohet ulur. Studimi që u publikua në Gazetën Britanike të Mjekësisë Sportive,