Gjumi i tepërt, rrezik për jetën dhe shëndetin

Botuar nga Drin Zenku 28 Nëntor, 2025 16:58

Gjumi i tepërt nuk është vetëm një problem i zakonshëm, por mund të kthehet në rrezik serioz për shëndetin dhe jetën. Sipas një studimi, 1 në 25 të rritur i merr gjumi në timon çdo muaj, duke shkaktuar situata të rrezikshme. Ekspertët theksojnë se është e rëndësishme të përcaktohen arsyet e lodhjes së vazhdueshme për ta parandaluar në kohë.

Shkaqet kryesore të përgjumjes (përveç mungesës së gjumit dhe stresit):

Anemia – mungesa e hekurit në trup ul prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, duke privuar indet nga oksigjeni. Simptoma: lodhje, muskuj të rëndë, probleme me frymëmarrjen, lëkurë e zbehtë.
Diabeti – trupi nuk përdor siç duhet insulinën ose e prodhon në sasi të pamjaftueshme, duke rritur nivelin e sheqerit në gjak. Simptoma: lodhje e madhe, urinim i shpeshtë, lëkurë e thatë, humbje peshe.
Sindromi i këmbëve të palëvizshme – një çrregullim i sistemit nervor që shkakton lëvizje spontane të këmbëve gjatë gjumit, duke prishur cilësinë e tij. Simptoma: ndjesi shpimi në këmbë dhe krahë, dhimbje në gjymtyrë.

Ky informacion nënvizon rëndësinë e kontrollit mjekësor dhe kujdesit ndaj shëndetit, pasi përgjumja e tepërt mund të jetë pasojë e problemeve serioze.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 28 Nëntor, 2025 16:58

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.