Një studim i ri nga studiues të MRC Laboratory of Medical Sciences dhe Imperial College London sugjeron se inflamacioni kronik mund të shoqërohet me ndryshime në strukturën dhe funksionin e zemrës, edhe para se të shfaqen simptoma të dukshme. Studiuesit
Në internet qarkullojnë shpesh këshilla se disa ushqime nuk duhet të konsumohen së bashku, pasi pretendohet se mund të shkaktojnë probleme me tretjen ose të pengojnë përthithjen e lëndëve ushqyese. Megjithatë, nuk ka prova të forta se kombinime të zakonshme
Heqja e ushqimeve ultra të përpunuara nga dieta mund të jetë e vështirë për disa persona, pasi mund të shoqërohet me dëshira të forta për ushqim dhe simptoma të ngjashme me abstinencën. Hulumtimet e lidhura me Universitetin e Michiganit tregojnë
Mungesa e gjumit mund të ndikojë drejtpërdrejt në mënyrën se si truri përpunon emocionet, duke rritur ndjeshëm nivelet e ankthit dhe stresit emocional, tregojnë kërkimet e shkencëtarëve të Universitetit të Kalifornisë, Berkeley. Studimi, i publikuar në revistën Nature Human Behaviour,
Karrotat janë një nga perimet më të përdorura në ushqimin e përditshëm, por ato përmbajnë edhe një sërë vlerash ushqyese që mund të jenë të dobishme për organizmin. Ato kanë pak kalori dhe nuk përmbajnë yndyrë, ndërsa janë të pasura
Një studim ka analizuar lidhjen mes konsumimit të alkoolit dhe rreziqeve shëndetësore në grupmosha të ndryshme, duke vënë në dukje se rezultatet ndryshojnë sipas moshës. Sipas raportimit të Medical News Today, konsumimi i tepërt i alkoolit lidhet me një sërë
Banania është një nga frutat më të konsumuar dhe më të lehtë për t’u gjetur, ndërsa përmban fibra, vitamina, minerale dhe sheqerna natyralë. Një nga veçoritë e saj është përmbajtja e kaliumit, i cili kontribuon në funksionimin normal të muskujve
Një ushqyerje e shëndetshme nuk lidhet vetëm me atë që hamë, por edhe me mënyrën se si e kontrollojmë urinë dhe marrjen e kalorive. Ekspertët këshillojnë të pihet mjaftueshëm ujë dhe pije pa kalori, pasi etja shpesh mund të ngatërrohet
Arrat janë një ushqim i pasur me yndyra të pangopura, përfshirë omega-3, fibra dhe antioksidantë. Konsumimi i rregullt dhe në sasi të moderuar mund të jetë pjesë e një ushqyerjeje të shëndetshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i arrave mund
Veshkat ndihmojnë në largimin e mbetjeve dhe lëngjeve të tepërta nga organizmi, ndërsa luajnë rol edhe në ruajtjen e ekuilibrit të mineraleve në gjak. Për këtë arsye, ushqyerja mund të ketë rëndësi të veçantë te personat me sëmundje të veshkave.
