Shëndeti i mushkërive është i rëndësishëm për funksionimin normal të organizmit, ndërsa aktiviteti fizik, shmangia e duhanit dhe ekspozimi sa më i ulët ndaj ndotjes janë ndër faktorët kryesorë për ruajtjen e tyre. Edhe ushqyerja e shëndetshme mund të luajë
Në internet qarkullojnë shpesh këshilla se disa ushqime nuk duhet të konsumohen së bashku, pasi pretendohet se mund të shkaktojnë probleme me tretjen ose të pengojnë përthithjen e lëndëve ushqyese. Megjithatë, nuk ka prova të forta se kombinime të zakonshme
Veshkat ndihmojnë në largimin e mbetjeve dhe lëngjeve të tepërta nga organizmi, ndërsa luajnë rol edhe në ruajtjen e ekuilibrit të mineraleve në gjak. Për këtë arsye, ushqyerja mund të ketë rëndësi të veçantë te personat me sëmundje të veshkave.
Vitamina A është e rëndësishme për shikimin, funksionimin e sistemit imunitar dhe shëndetin e organeve. Ajo mund të merret përmes një sërë ushqimesh, veçanërisht perimeve dhe produkteve shtazore. Ndër ushqimet e pasura me vitaminë A dhe beta-karoten janë specat e
