Një birrë pas pune: relaksim apo rrezik? Ekspertët flasin për moderim

Botuar nga Drin Zenku 9 Nëntor, 2025 22:59 Përditësuar

Mbyllja e ditës së punës me një birrë është kthyer në një ritual të zakonshëm për shumë punëtorë, duke sjellë ndjesi relaksimi dhe shoqërie. Ky zakon shpesh lidhet me uljen e stresit, përmirësimin e humorit dhe forcimin e marrëdhënieve ndërpersonale, sidomos kur birra konsumohet në kontekste shoqërore me kolegët.

Ekspertët theksojnë se konsumi i moderuar mund të sjellë disa përfitime të lehta shëndetësore, si përmirësim të funksioneve kardiovaskulare, kontroll të hipertensionit dhe marrje të dozave të vogla mineralesh e fibrash – veçanërisht në rastin e birrave artizanale ose të pafiltruara.

Megjithatë, rreziku kryesor qëndron në shndërrimin e këtij zakoni në rutinë të përditshme. Konsumi i tepërt i alkoolit mund të shkaktojë probleme me mëlçinë, gjumin, sistemin kardiovaskular, si dhe të rrisë nivelet e ankthit dhe depresionit. Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) paralajmëron se nuk ka një nivel plotësisht të sigurt të konsumit të alkoolit, duke këshilluar kufizim sa më të madh.

Pra, një birrë pas pune mund të jetë një mënyrë e këndshme për t’u çlodhur dhe për të forcuar lidhjet shoqërore, por çelësi i mirëqenies mbetet ekuilibri dhe moderimi.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 9 Nëntor, 2025 22:59 Përditësuar

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.