Temperaturat ekstreme deri në 40 gradë celsius, disa këshilla se si të keni kujdes nga i nxehti

Botuar nga Drin Zenku 21 Qershor, 2024 13:50

Më poshtë ju sjellim disa këshilla se si mund të kemi kujdes gjatë temperaturave të larta.

Vendi është përfshirë nga një valë e të nxehti me temperatura që arrijnë deri në 40 gradë celsius. Më poshtë ju sjellim disa këshilla se si mund të kemi kujdes gjatë temperaturave të larta.

-Shmangni lëvizjen në orët e pikut.

-Ecni në hije dhe shmangni lëvizjet e panevojshme.

-Nëse keni zgjedhur që këtë të dielë ta kaloni në plazh, mos qëndroni gjatë në diell. Ekspozimi në diell në orët më të nxehta dëmton lëkurën. Përdorni krem dielli për fytyrën dhe lëkurën, rekomandohet 50 plus SPF.

-Personat me probleme kardiake duhet të reduktojnë maksimalisht diellin për shkak të ngritjes së presionit të gjakut.

-Përdorimi i kondicionerit në vapë, nuk rekomandohet të ketë gradim më shumë se 22 gradë. Duhet evituar kondicioneri, veçanërisht kur fëmijët janë të ekspozuar përballë tij.

-Vishni rroba të lehta, përdorni syve dielli dhe kapele.

-Pas qëndrimit në një vend me temperaturë të lartë, është mirë të bëjmë një dush me ujë të vakët.

-Konsumoni sa më shumë ujë dhe lëngje për të shmangur dehidratimin.

Botuar nga Drin Zenku 21 Qershor, 2024 13:50

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.