Ushqimet që shfryjnë barkun – receta natyrale për tretje të lehtë

Botuar nga Drin Zenku 18 Korrik, 2025 20:42

Dhimbjet e barkut, gazrat dhe fryrja e stomakut janë shqetësime të zakonshme që lidhen me tretjen e dobët dhe ushqyerjen e pabalancuar. Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, ka disa ushqime që jo vetëm nuk shkaktojnë fryrje, por ndihmojnë në qetësimin e stomakut dhe përmirësimin e tretjes.

Kivi – i pasur me fibër, ndihmon në eliminimin e konstipacionit dhe fryrjes. Bananja – përmirëson mikroflorën e stomakut dhe ndihmon në mbajtjen e një barku të sheshtë. Çaji i nenexhikut – qetëson muskujt e stomakut dhe redukton gazrat. Kefiri – përmban enzima që shpërbëjnë laktozën dhe redukton fryrjen me mbi 70%. Xhenxhefili – ndihmon në nxjerrjen e gazrave dhe qetëson sistemin tretës. Pjepri – eliminon ujin e tepërt dhe është i pasur me kalium, duke ndihmuar në shfryrjen e barkut.

Këto ushqime mund të konsumohen rregullisht për të parandaluar fryrjen, për të lehtësuar tretjen dhe për të përmirësuar mirëqenien e përditshme.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 18 Korrik, 2025 20:42

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.