Kafeja me stomak bosh, rrezik për shëndetin

Botuar nga Drin Zenku 8 Dhjetor, 2025 21:43

Ekspertët paralajmërojnë se pirja e kafesë pa ngrënë mëngjes është një gabim i madh që mund të shkaktojë pasoja serioze për shëndetin. Të dhënat e Institutit të Statistikave tregojnë se një shqiptar konsumon mesatarisht 3.1 kg kafe në vit, duke e bërë këtë pije një pjesë të pandashme të përditshmërisë.

Megjithatë, sipas specialistëve, kafeja e konsumuar me stomak bosh çliron acid hidroklorik, i cili është agresiv për sistemin tretës. Ky proces mund të shkaktojë irritim të mukozës së stomakut, fryrje, inflamacion të zorrëve dhe probleme të tjera shëndetësore. Për më tepër, pirja e kafesë pa ushqim rrit nivelin e kortizolit, hormonit të stresit, duke e bërë organizmin të rikthehet më ngadalë në gjendjen normale.

Ekspertët rekomandojnë që kafeja të konsumohet rreth një orë pas zgjimit, pasi të jetë ngrënë një mëngjes i shëndetshëm. Nëse dikush nuk mund të presë, këshillohet që kafeja të shoqërohet me pak qumësht ose një biskotë, për të zbutur efektet e saj negative.

Detajet kryesore

Shqiptarët konsumojnë mesatarisht 3.1 kg kafe në vit.
Pirja e kafesë me stomak bosh çliron acid hidroklorik të dëmshëm.
Rreziku: irritim i stomakut, fryrje, inflamacion i zorrëve.
Rritje e nivelit të kortizolit dhe ndjesi stresi.
Koha ideale për kafenë: një orë pas zgjimit, pas një mëngjesi të shëndetshëm.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 8 Dhjetor, 2025 21:43

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.