Vitamina D bie gjatë dimrit: mënyrat e thjeshta për ta ruajtur nivelin e saj
Gjatë muajve të ftohtë, mungesa e ekspozimit në diell bën që niveli i vitaminës D në organizëm të bjerë ndjeshëm. Kjo vitaminë është thelbësore për zhvillimin e eshtrave, dhëmbëve dhe muskujve, por sipas The Guardian, ka disa mënyra të thjeshta







