Një sërë studimesh kanë treguar se disa zakone të zakonshme të përditshme mund të ndikojnë negativisht në pamjen dhe shëndetin tonë, duke përshpejtuar procesin e plakjes. Nga mënyra si ushqehemi, deri tek stili i jetesës, këto zakone mund të na
Një studim i realizuar nga Universiteti i Arizonës dhe Universiteti i Kalifornisë, i botuar në revistën Human Brain Mapping, ka zbuluar se dëgjimi i këngës së preferuar aktivizon rrjete specifike të trurit që lidhen me kujtime, emocione dhe ndjenjat e
Karota është një nga perimet më të njohura për vetitë e saj shëndetësore. Sipas studimeve të fundit, prania e vitaminës A e bën atë një aleat të fuqishëm për shëndetin e syve dhe mëlçisë. Specialistët theksojnë se konsumimi i rregullt
Në sezonin e vjeshtës, gështenjat të pjekura apo të ziera janë një nga produktet më të dashura në tryezat tona. Përveç shijes së veçantë, ato ofrojnë një sërë përfitimesh për shëndetin e trupit dhe lëkurës. Përfitimet kryesore të gështenjave: Gështenjat
Një studim i publikuar nga Universiteti i Birminghamit në Mbretërinë e Bashkuar tregon se pirja e një pijeje me kakao mund të ulë ndjeshëm efektet negative që stresi dhe ushqimet e yndyrshme shkaktojnë në zemër dhe tru. Detajet kryesore të
Intoleranca ndaj glutenit, e njohur ndryshe si çeliakia, është një sëmundje autoimune që po prek gjithnjë e më shumë njerëz. Gluteni është një proteinë që gjendet tek gruri, elbi, thekra dhe tërshëra, dhe konsumimi i tij mund të shkaktojë një
Shumë njerëz e nisin ditën me një gotë lëng ose qumësht, por shpesh lind dilema: cila është alternativa më e shëndetshme? Sipas analizës së AgroWeb.org, të dyja pijet kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre, por ekspertët sugjerojnë kujdes në mënyrën
Qumështi është një burim i rëndësishëm proteinash dhe mikroelementesh si magnezi, kaliumi, zinku, vitamina D dhe fosfori, duke kontribuar ndjeshëm në shëndetin e përgjithshëm. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i tij mund të ketë edhe pasoja negative për
Shkencëtarët kanë zbuluar se çaji i gjelbër përmban nivele të larta antioksidantësh që jo vetëm forcojnë sistemin imunitar, por edhe ndihmojnë në mbrojtjen kundër alergjive të shkaktuara nga ushqimet dhe pijet. Detajet kryesore të studimit: Ky zbulim tregon se çaji
Shumë njerëz kërkojnë mënyra të shpejta dhe efektive për të humbur kilogramët e tepërt. Një nga metodat që po fiton popullaritet është dieta me vezë të ziera, e cila premton rezultate të dukshme brenda dy javësh. Si funksionon dieta: Rezultatet
