Çfarë nuk duhet të hani pas moshës 40 vjeçare – paralajmërimi i ekspertëve

Botuar nga Drin Zenku 8 Gusht, 2025 17:27

Sipas ekspertëve të AgroWeb.org, njerëzit në grupmoshën 35-55 vjeç përballen me një rrezik të shtuar për sëmundje të zemrës, kolesterol të lartë, artrit dhe diabet, sidomos nëse nuk i kushtojnë vëmendje ushqimit.

Studimet tregojnë se nivelet mesatare të larta të kolesterolit në këtë moshë mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës deri në 39%.

Ushqimet që duhen shmangur:

Mishrat e përpunuar: Salçicet, proshutat dhe sallamet rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Alkoli: Ndikon negativisht në përthithjen e vitaminës A, e rëndësishme për rigjenerimin e qelizave.
Pijet e gazuara: Të pasura me sheqerna dhe ëmbëlsues artificialë, lidhen me probleme të zemrës dhe kujtesës.
Të skuqurat: Rrisin rrezikun e diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Drithërat jo të plota: Buka e bardhë dhe makaronat shkaktojnë inflamacion në organizëm.
Ëmbëlsirat e gatshme: Përmbajnë substanca që dëmtojnë mushkëritë dhe zemrën.

Zgjidhje të shëndetshme: Gatimi me avull, zierja dhe pjekja janë alternativa të rekomanduara. Kombinimi me aktivitet fizik përmirëson ndjeshëm cilësinë e jetës pas të dyzetave.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 8 Gusht, 2025 17:27

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.