Studimi: Fëmijët që hanë mëngjes janë më të lumtur se ata që nuk hanë

Fëmijët që nuk e hanë mëngjesin kanë më shumë gjasa të jenë të pakënaqur, thotë një studim. Ata të moshës 10 deri në 17 vjeç që shpesh humbasin një vakt në mëngjes kanë kënaqësi më të ulët nga jeta sesa ata që hanë rregullisht mëngjes, sipas një studimi. Studimi, i udhëhequr nga Universiteti Anglia Ruskin (ARU) dhe Universidad de las Americas, në Meksikë, analizoi të dhënat nga më shumë se 150,000 fëmijë në 42 vende, përfshirë Britaninë e Madhe.

Gjetjet, të publikuara në BMC Nutrition Journal, tregojnë një lidhje pothuajse të drejtpërdrejtë midis frekuencës më të lartë të ngrënies së mëngjesit dhe kënaqësisë më të madhe të jetës tek fëmijët dhe adoleshentët. Rezultati më i lartë i kënaqësisë nga jeta u identifikua te pjesëmarrësit që hanin mëngjes çdo ditë, ndërsa rezultati më i ulët i kënaqësisë nga jeta u vu re te fëmijët që nuk hanin kurrë mëngjes.

Fëmijët në Portugali që hanin mëngjes çdo ditë kishin nivelet më të larta të kënaqësisë nga jeta nga 42 vendet e përfshira në studim.

Rezultatet më të ulëta të kënaqësisë nga jeta u gjetën te fëmijët nga Rumania që nuk hanin kurrë mëngjes, gjë që ekipi i kërkimit thotë se tregon faktorë të mundshëm socio-ekonomikë që ndikojnë gjithashtu në rezultatet.

Në mesin e fëmijëve që hanë mëngjes çdo ditë, fëmijët në Angli kishin notat e pesta më të ulëta të kënaqësisë mesatare nga jeta, pas vetëm Rumanisë, Hungarisë, Gjermanisë dhe Austrisë.

Disa arsye të mundshme

Autori kryesor i studimit, profesor Lee Smith, nga ARU, tha: “Studimi ynë ishte i gjerë dhe gjeti një lidhje të qëndrueshme midis shpeshtësisë së mëngjesit dhe kënaqësisë nga jeta, dhe ka disa arsye të mundshme për këtë.

“Ka pasur studime të mëparshme që tregojnë humor të ulët tek adoleshentët që nuk hanë mëngjes dhe gjithashtu raste më të larta të ankthit, stresit dhe depresionit. Për më tepër, konsumimi i një mëngjesi adekuat siguron energjinë dhe lëndët ushqyese të nevojshme për funksionimin optimal kognitiv dhe rrit përqendrimin, kujtesën dhe aftësinë për të mësuar. Një arsye tjetër mund të jetë përzierja e vitaminave dhe mineraleve që marrim nga mëngjesi i përditshëm dhe mosmarrja e tyre rregullisht mund të rezultojë në kënaqësi më të ulët nga jeta me kalimin e kohës. Një rutinë e rregullt që përfshin mëngjesin gjithashtu mund të sjellë strukturë dhe një ton pozitiv në pjesën tjetër të ditës.”

Prof. Smith shtoi: “Rezultatet vërtetuan disa mospërputhje midis vendeve, të cilat mund të ndikohen nga kultura dhe mënyra të ndryshme jetese dhe faktorë socio-ekonomikë. Megjithatë, rezultatet tona tregojnë se në të gjitha vendet e ekzaminuara, kënaqësia e raportuar nga jeta është në përgjithësi më e lartë tek ata që hanë mëngjes çdo ditë sesa tek ata që nuk hanë kurrë mëngjes.”/The Telegraph – Syri.net.