Vaji i peshkut, “ushqimi i trurit” që mbron zemrën dhe shëndetin

Botuar nga Drin Zenku 30 Nëntor, 2025 16:20

Ekspertët e shëndetit e cilësojnë vajin e peshkut si një nga burimet më të rëndësishme ushqyese për trupin dhe mendjen. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rekomandohet konsumimi i të paktën 2.2 gramë në ditë, pasi ky suplement vepron si një mburojë mbrojtëse kundër sëmundjeve.

Përfitimet kryesore të vajit të peshkut (Omega-3):

Rrit inteligjencën tek fëmijët me rreth 7.5%, sipas disa studimeve.
Ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe kancerit.
Studimet e fundit tregojnë se mund të mbrojë edhe nga kanceri i gjirit.
Nuk shton peshë – është një yndyrë esenciale e domosdoshme për gjakun.
I sigurt për të gjithë, përfshirë edhe gratë shtatzëna, duke ndihmuar në parandalimin e depresionit.
Rigjallëron lëkurën duke nxitur prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, duke dhuruar freski dhe vitalitet.

Ky suplement mund të merret në formë kapsulash ose lëngu, dhe është një element i domosdoshëm për një dietë të balancuar e të shëndetshme.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 30 Nëntor, 2025 16:20

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.