Kafeja mund të ulë rrezikun e ankthit dhe depresionit, sugjeron një studim i ri

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Mars, 2026 21:24

Kafeja mund të ulë rrezikun e ankthit dhe depresionit, sugjeron një studim i ri

Një studim i madh i kryer nga Universiteti Fudan në Kinë ka zbuluar se konsumi i moderuar i kafesë, rreth 2–3 filxhanë në ditë, mund të lidhet me një rrezik më të ulët për zhvillimin e ankthit dhe depresionit.

Studimi ndoqi 461,586 persona për mesatarisht 13.4 vjet, duke analizuar zakonet e tyre të pirjes së kafesë dhe gjendjen e mëvonshme të shëndetit mendor. Rezultatet treguan se një konsum shumë i ulët ose shumë i lartë i kafesë shoqërohet me më pak përfitime, duke krijuar një marrëdhënie në formë “J” mes sasisë së kafesë dhe shëndetit mendor.

Ekspertët theksojnë se pavarësisht nga lloji i kafesë – e bluar, e menjëhershme apo pa kafeinë – përfitimet ishin të dukshme, dhe ato ishin më të theksuara tek burrat sesa tek gratë. Përfitimet e mundshme lidhen me substancat bioaktive të kafesë, të cilat mund të kenë efekte qetësuese dhe anti-inflamatore në trurin që rregullon humorin dhe stresin.

Megjithatë, studiuesit paralajmërojnë se kjo nuk provon një shkakësim të drejtpërdrejtë dhe theksojnë rëndësinë e një stili jetese të shëndetshëm si aktiviteti fizik dhe dieta e balancuar për të mbështetur shëndetin mendor.

Flaka

93
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Mars, 2026 21:24
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
93
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?