Çfarë mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë pas një nate me alkool?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Shtator, 2026 15:40

Çfarë mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë pas një nate me alkool?

Pas një nate ku është konsumuar më shumë alkool se zakonisht, trupi ka nevojë kryesisht për kohë, hidratim dhe ushqim të ekuilibruar për t’u rikuperuar. Nuk ekziston një ushqim apo pije që mund ta “pastrojë” trupin menjëherë nga alkooli.

Uji dhe pijet hidratuese mund të ndihmojnë në zëvendësimin e lëngjeve të humbura, ndërsa ushqime si bananet, frutat, supat dhe ushqimet e lehta mund të jenë zgjedhje të mira për rikthimin e energjisë dhe elektroliteve.

Xhinxheri mund të jetë i dobishëm për disa persona që kanë shqetësime në stomak, ndërsa një smoothie me fruta mund të sigurojë lëngje, vitamina dhe karbohidrate.

Në të kundërt, ushqimet shumë të yndyrshme, si hamburgerët dhe patatet e skuqura, nuk e eliminojnë alkoolin dhe nuk neutralizojnë efektet e tij. Po ashtu, aktiviteti fizik dhe djersitja nuk e përshpejtojnë ndjeshëm largimin e alkoolit nga organizmi.

Më e rëndësishmja është të shmanget konsumimi i mëtejshëm i alkoolit, të pushohet dhe të hidratohet trupi. Në rast të simptomave të rënda pas konsumimit të alkoolit, duhet kërkuar ndihmë mjekësore.

Flaka

63

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Shtator, 2026 15:40
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
63

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut