Dhimbja e kokës, disa mënyra të thjeshta që mund ta lehtësojnë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Shtator, 2026 14:48

Dhimbja e kokës, disa mënyra të thjeshta që mund ta lehtësojnë

Dhimbja e lehtë e kokës mund të shfaqet për arsye të ndryshme, përfshirë dehidratimin, stresin apo lodhjen nga qëndrimi i gjatë para ekranit. Përveç ilaçeve, në disa raste mund të ndihmojnë edhe disa masa të thjeshta.

Pini ujë: Dehidratimi mund të shkaktojë dhimbje koke, ndaj konsumimi i ujit mund të ndihmojë nëse mungesa e lëngjeve është shkaku.

Bëni një pushim: Nëse dhimbja lidhet me stresin, largimi për pak kohë nga rutina dhe disa frymëmarrje të thella mund të ndihmojnë në relaksim.

Largohuni nga ekrani: Qëndrimi i gjatë para telefonit ose kompjuterit mund të shkaktojë lodhje të syve dhe parehati. Një pushim nga ekrani mund të jetë i dobishëm.

Nëse dhimbja e kokës është e fortë, e shpeshtë, e papritur ose shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese, duhet kërkuar këshillë mjekësore.

Flaka

63

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 20 Shtator, 2026 14:48
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
63

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut