Të shkosh në shtrat me stomakun bosh nuk është domosdoshmërisht mënyra më e mirë për të humbur peshë. Sipas materialit të publikuar nga Bright Side, uria para gjumit mund të shoqërohet me gjumë jo të rehatshëm, më pak energji gjatë ditës dhe humbje të masës muskulore.
Ndjenja e fortë e urisë mund të ndikojë edhe në përqendrim dhe në mënyrën se si funksiononi gjatë ditës. Materiali thekson gjithashtu se kufizimi i tepërt i ushqimit mund të çojë në mbingrënie më vonë, duke e bërë më të vështirë menaxhimin e peshës.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
22 Shtator, 2026 10:04
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut
