Muzika si terapi – si ndikon në trurin dhe emocionet tona

Botuar nga Drin Zenku 15 Korrik, 2025 23:07

Muzika, një formë arti që ka shoqëruar njerëzimin për mbi 40,000 vite, vazhdon të jetë një burim i fuqishëm i emocioneve dhe qetësisë shpirtërore. Nga flauti i lashtë deri te kitara elektrike, muzika ka ndikuar në kulturën, kujtesën dhe shëndetin mendor të njeriut.

Studime të fundit nga Universiteti Durham dhe Universiteti i Jyväskylä tregojnë se muzika melankolike, pavarësisht trishtimit që mund të përcjellë, sjell kënaqësi dhe komfort për shumicën e dëgjuesve. Muzika ndihmon në rehabilitimin e trurit, përmirëson gjendjen emocionale dhe funksionon si terapi për stresin, ankthin dhe depresionin.

Muzika ritmike, sipas një studimi të publikuar në Journal of Positive Psychology, përmirëson humorin në vetëm dy javë, duke ndihmuar njerëzit të rregullojnë emocionet e tyre në mënyrë të vetëdijshme.

Terapia muzikore, e përdorur gjerësisht në SHBA, ndihmon në trajtimin e dhimbjeve fizike, problemeve neurologjike si dementia dhe parkinsoni, si dhe në çlirimin emocional pas traumave.

Ekspertët rekomandojnë që secili të gjejë muzikën që ka më përzemër dhe ta dëgjojë sa herë ka nevojë për qetësim shpirtëror.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 15 Korrik, 2025 23:07

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.