Hudhra para gjumit – sekreti për një organizëm të pastër dhe të fortë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Korrik, 2025 23:08

Hudhra para gjumit – sekreti për një organizëm të pastër dhe të fortë

Që nga lashtësia, hudhra ka qenë një nga barishtet më të fuqishme në luftën kundër sëmundjeve. Konsumimi i saj në mbrëmje ofron një sërë përfitimesh për organizmin, duke ndihmuar në detoksifikimin e mëlçisë, përmirësimin e sistemit imunitar, uljen e kolesterolit, dhe rigjenerimin e lëkurës.

Hudhra e shtypur aktivizon enzima që luftojnë qelizat kancerogjene, toksinat dhe bakteret, ndërsa sulfuri ndihmon në pastrimin e mëlçisë nga metalet e rënda. Konsumimi i një ose dy thelbinjve para gjumit ndihmon në luftimin e të ftohtit, pastrimin e mushkërive, dhe zbutjen e dhimbjeve të kyçeve të shkaktuara nga artriti.

Për lëkurën, hudhra stimulon rigjenerimin e qelizave dhe lufton bakteret që shkaktojnë akne, duke e mbajtur atë të pastër. Në aspektin kardiovaskular, ajo ndihmon në uljen e kolesterolit të keq (LDL) dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, duke mbajtur zemrën të shëndetshme.

Megjithatë, hudhra nuk rekomandohet në mbrëmje për personat me ulçerë apo tension të ulët të gjakut, për shkak të efektit të saj të fortë në sistemin tretës dhe qarkullimin.

Flaka

124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Korrik, 2025 23:08
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?