Çaji i gjelbër rrit testosteronin dhe përmirëson gjumin – ja si ndikon në trup

Botuar nga Drin Zenku 30 Korrik, 2025 22:47

Çaji i gjelbër nuk është thjesht një pije relaksuese – është një përforcues natyral i performancës për trupin dhe mendjen. Një studim i fundit ka zbuluar se meshkujt që konsumojnë çaj të gjelbër çdo ditë përjetojnë:

30% rritje të testosteronit, 27% ulje të inflamacionit, dhe 32% më pak pagjumësi.

Këto efekte lidhen me përmbajtjen e lartë të antioksidantëve, veçanërisht EGCG (epigallocatechin gallate), i cili ndihmon në reduktimin e stresit oksidativ dhe mbështet balancën hormonale.

Për më tepër, kombinimi i kafeinës së moderuar me L-theanine ofron energji të fokusuar pa rënie të menjëhershme – ideale për qartësi mendore, rikuperim fizik dhe gjumë të qetë.

Nëse je duke u mbështetur te kafeja gjatë ditës dhe melatonina gjatë natës, ndoshta është koha për të bërë një ndryshim të mençur.

Flaka

Botuar nga Drin Zenku 30 Korrik, 2025 22:47

Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.

Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media.