Mëlçia, organi kryesor i detoksifikimit në trup, ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm për të funksionuar në mënyrë optimale. Përveç shmangies së alkoolit të tepërt dhe një stili jetese të shëndetshëm, ekspertët theksojnë se dieta luan një rol vendimtar në shëndetin e saj.
Sipas hepatologëve, një nga frutat më të fuqishëm për mbrojtjen e mëlçisë janë boronicat. Të pasura me polifenole dhe antocianina, ato ofrojnë veti të forta antioksiduese dhe anti-inflamatore, duke ndihmuar në:
- Zvogëlimin e stresit oksidativ
- Uljen e inflamacionit
- Përmirësimin e metabolizmit të yndyrës
- Mbrojtjen nga fibroza dhe ndryshimet kancerogjene
Dr. Anthony Martinez, hepatolog dhe profesor i asociuar i mjekësisë, thekson se konsumimi i rregullt i boronicave mund të ketë efekte të dukshme metabolike. Udhëzimet dietike sugjerojnë ½ deri në 1 filxhan në ditë boronica të freskëta ose të ngrira për të përfituar nga këto efekte pozitive.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
28 Gusht, 2025 13:38
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.