Ekspertët paralajmërojnë: Konsumi i tepërt i qumështit lidhet me fraktura dhe probleme shëndetësore

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 9 Tetor, 2025 21:55

Ekspertët paralajmërojnë: Konsumi i tepërt i qumështit lidhet me fraktura dhe probleme shëndetësore

Një studim i kryer në Suedi ka ngritur shqetësime mbi konsumin e tepërt të qumështit. Sipas studiuesve, pirja e tri ose më shumë gotave në ditë mund të shoqërohet me rrezik më të lartë të vdekshmërisë dhe frakturave të kockave.

Rezultatet janë veçanërisht alarmante për gratë: ato që konsumojnë mbi tre gota në ditë kanë dyfish më shumë gjasa për vdekje krahasuar me ato që pinë më pak se një gotë. Tek meshkujt efektet janë më të buta, por gjithsesi rritet rreziku i vdekshmërisë.

Përveç rreziqeve afatgjata, konsumimi i tepërt i qumështit mund të shkaktojë edhe efekte anësore si lodhje, fryrje, akne dhe probleme të tretjes.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se kjo nuk do të thotë që qumështi duhet shmangur. Përveç kalciumit, ai përmban vitaminë D, vitaminë B12 dhe proteina, të cilat janë thelbësore për shëndetin. Studime të tjera madje sugjerojnë se konsumimi i moderuar i qumështit mund të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike.

Rekomandimi i specialistëve është i qartë: një gotë qumësht në ditë është e mjaftueshme për të përfituar nga vlerat ushqyese pa rrezikuar shëndetin.

Flaka

120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 9 Tetor, 2025 21:55
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?