Çfarë ndodh me trupin pas 24, 48 dhe 72 orësh pa gjumë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Tetor, 2025 21:32

Çfarë ndodh me trupin pas 24, 48 dhe 72 orësh pa gjumë

Mungesa e gjumit nuk është thjesht një bezdi e përditshme, por një rrezik i madh për shëndetin. Sipas ekspertëve, rekordi më i gjatë i qëndrimit pa gjumë është 453 orë e 40 minuta, por Guinness World Records ndaloi regjistrimin e këtij rekordi që prej vitit 1997 për shkak të rreziqeve serioze shëndetësore.

Pas 24 orësh pa gjumë, trupi fillon të tregojë shenja të qarta lodhjeje: përqendrimi bie, kujtesa dobësohet dhe rritet rreziku për gabime apo aksidente.

Pas 36 orësh, çrregullohen hormonet që kontrollojnë oreksin, metabolizmin dhe stresin, ndërsa vendimmarrja bëhet e pasigurt.

Pas 48 orësh, shfaqen “mikrogjumet” – periudha të pavullnetshme gjumi prej disa sekondash, që shoqërohen me konfuzion. Në këtë fazë, sistemi imunitar fillon të dobësohet ndjeshëm.

Pas 72 orësh, situata bëhet kritike: shfaqen halucinacione, iluzione, paranojë dhe psikozë. Edhe detyrat më të thjeshta bëhen të vështira, ndërsa emocionet dalin jashtë kontrollit.

Mjekët theksojnë se mungesa ekstreme e gjumit, edhe pse shumë e rrallë, mund të çojë deri në vdekje. Prandaj, gjumi i rregullt është thelbësor për shëndetin e trurit, trupit dhe mirëqenien e përgjithshme.

Flaka

119
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Tetor, 2025 21:32
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
119
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?