Çokollata e zezë mund të jetë më shumë se një ëmbëlsirë e shijshme — ajo mund të ndihmojë edhe në lehtësimin e stresit. Sipas dietologes së certifikuar Tracy Lockwood Beckerman, në një episod të serisë “You Versus Food” të kanalit Well + Good, antioksidantët dhe flavanolet e pranishme në çokollatën e zezë kontribuojnë në uljen e ankthit dhe stresit.
“Antioksidantët mund të ulin nivelet e kortizolit dhe hormoneve të stresit, të njohura si katekolamina, duke ndihmuar trupin të qetësohet,” shpjegon Beckerman. Përveç kësaj, çokollata e zezë përmban sasi më të larta të kakaos dhe më pak sheqer krahasuar me çokollatat e tjera, duke e bërë një opsion më të shëndetshëm për lehtësimin e stresit.
Alternativa e mirë është edhe kakaoja e pastër, e pasur me magnez dhe alkaloide që ndihmojnë në përmirësimin e humorit dhe reduktimin e ndjesisë së ankthit. Ekspertët theksojnë se ky kombinim i shijes dhe përbërësve të dobishëm e bën çokollatën e zezë një aleat të fortë në luftën kundër stresit.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
23 Mars, 2026 19:27
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.