Një studim i fundit ka nxjerrë në pah rëndësinë e aktiviteteve të thjeshta fizike, duke treguar se ecja e rregullt mund të ketë ndikim të madh në jetëgjatësi dhe shëndetin e përgjithshëm.
Sipas hulumtimit, qëndrimi në këmbë për disa minuta nuk sjell përfitime të mëdha, por zëvendësimi i kohës së kaluar ulur me aktivitete të lehta si ecja apo punët e shtëpisë ndikon ndjeshëm në uljen e rrezikut të vdekshmërisë.
“Edhe aktivitetet shumë të lehta shoqërohen me ulje të vdekshmërisë,” theksohet në studim, duke nënvizuar rëndësinë e lëvizjes së përditshme.
Pse është e rëndësishme ecja?
- Përmirëson qarkullimin e gjakut
- Ndihmon në mbajtjen e peshës trupore
- Ul rrezikun e sëmundjeve kronike
- Përmirëson shëndetin mendor
Ekspertët rekomandojnë që çdo mundësi e lirë gjatë ditës të shfrytëzohet për lëvizje, qoftë edhe për disa minuta ecje.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
13 Prill, 2026 20:38
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.