Ekspertët: Kufizoni mishin e përpunuar dhe pijet me sheqer për një jetë më të gjatë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Shtator, 2025 15:57

Ekspertët: Kufizoni mishin e përpunuar dhe pijet me sheqer për një jetë më të gjatë

Një studim i publikuar në revistën prestigjioze Nature Medicine ka analizuar dhjetëra kërkime shkencore për të vlerësuar ndikimin e konsumit të përditshëm, edhe në sasi të vogla, të mishrave të përpunuar, pijeve me sheqer dhe yndyrave të pashëndetshme në shëndetin e njeriut.

Rezultatet treguan se edhe një “hot dog” ose një kënaçe pije e gazuar në ditë lidhet me rritje të rrezikut për diabet të tipit 2, kancer të zorrës së trashë dhe sëmundje të zemrës. Sipas autorit kryesor, Dr. Demewoz Haile nga Universiteti i Uashingtonit, “konsumimi i shpeshtë, sado i vogël, i këtyre produkteve, ka lidhje të qartë me rritjen e rrezikut për sëmundje serioze”.

Ekspertët theksojnë se zakonet e vogla të përsëritura çdo ditë grumbullohen me kalimin e kohës, duke ndikuar ndjeshëm në shëndet. Organizata Botërore e Shëndetësisë e klasifikon mishin e përpunuar si kancerogjen për njerëzit, ndërsa pijet me sheqer lidhen me shtim të kalorive “boshe” dhe probleme metabolike.

Shkencëtarët rekomandojnë kufizimin e këtyre ushqimeve dhe zëvendësimin e tyre me alternativa më të shëndetshme, si mishi i freskët, uji dhe yndyrat e pangopura. Ndryshimet e vogla, por të qëndrueshme, mund të sjellin përfitime të dukshme për shëndetin afatgjatë.

Flaka

120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 17 Shtator, 2025 15:57
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?