Hudhra është e shëndetshme, por ja pse nuk rekomandohet të konsumohet para gjumit

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 11 Shtator, 2026 20:05

Hudhra është e shëndetshme, por ja pse nuk rekomandohet të konsumohet para gjumit

Hudhra është një nga ushqimet që vlerësohet për përfitimet e saj për organizmin, por konsumimi i saj në orët e vona të mbrëmjes mund të shkaktojë shqetësime te disa njerëz.

Për shkak se hudhra mund të stimulojë sistemin tretës dhe të rrisë sekretimin e lëngjeve gastrike, konsumimi i sasive të mëdha para gjumit mund të shkaktojë parehati dhe ta vështirësojë gjumin, veçanërisht te personat me stomak të ndjeshëm.

Për këtë arsye, hudhra mund të konsumohet më herët gjatë ditës, ndërsa për një gjumë më të mirë rekomandohet kujdes me ushqimet e rënda, shumë të yndyrshme ose me sheqer para gjumit.

Flaka

308

SA JENI TË KËNAQUR ME PUNËN E QEVERISË VMRO-DPMNE–VLEN–ZNAM?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 11 Shtator, 2026 20:05
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
308

SA JENI TË KËNAQUR ME PUNËN E QEVERISË VMRO-DPMNE–VLEN–ZNAM?

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut