Hudhra para gjumit: Sekreti i natës për një trup më të shëndetshëm

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Korrik, 2025 22:37

Hudhra para gjumit: Sekreti i natës për një trup më të shëndetshëm

Që nga lashtësia, hudhra është përdorur si një nga barishtet më të fuqishme për shëndetin e njeriut. E njohur për vetitë e saj antibakteriale, antiinflamatore dhe detoksifikuese, ajo është një “superushqim” që ndikon në shumë sisteme të trupit – veçanërisht kur konsumohet e gjallë dhe në kohën e duhur.

Pse të konsumoni hudhër në mbrëmje?

Ekspertët rekomandojnë që hudhra të konsumohet në mbrëmje para gjumit, kur stomaku është bosh dhe bakteret janë më të ndjeshme. Ja çfarë ndodh në organizëm:

  • Detoks për mëlçinë: Sulfuri në hudhër ndihmon në pastrimin e mëlçisë nga toksinat dhe metalet e rënda.
  • Antibiotik natyral: Forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në luftimin e të ftohtit dhe gripit.
  • Lëkurë më e pastër: Lufton bakteret që shkaktojnë akne dhe stimulon rigjenerimin e qelizave.
  • Ul kolesterolin: Ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe mban zemrën të shëndetshme.
  • Lehtëson dhimbjet e kyçeve: Lufton inflamacionin dhe ndihmon në rastet e artritit.

Kujdes: Hudhra nuk rekomandohet në mbrëmje për personat me ulçerë ose tension të ulët.

Flaka

124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 8 Korrik, 2025 22:37
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
124
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?