Kafeja mund të shkaktojë të përziera – ja si ta shmangni

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Shtator, 2025 16:18

Kafeja mund të shkaktojë të përziera – ja si ta shmangni

Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë, e dashur për aromën dhe aftësinë për të rritur energjinë. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se aciditeti i saj mund të shkaktojë efekte të padëshirueshme, sidomos tek personat me stomak të ndjeshëm.

Acidet që i japin kafesë shijen karakteristike mund të rrisin aciditetin në stomak, duke shkaktuar urth, refluks acid, fryrje dhe në disa raste të përziera. Pirja e kafesë me stomak bosh mund të irritojë mukozën e stomakut, ndërsa kafeina stimulon prodhimin e acidit gastrik, duke rritur rrezikun e shqetësimeve gastrointestinale.

Për ata që marrin medikamente të caktuara – si antibiotikë, ilaçe kundër depresionit apo ilaçe për astmën – ndërveprimi me kafeinën mund të përkeqësojë simptomat.

Si të shmangni të përzierat nga kafeja:

  • Zgjidhni kafe me aciditet të ulët (pa kafeinë, ekspres, kafe e ftohtë)
  • Shtoni qumësht për të ulur aciditetin
  • Pini kafe pas vakteve, jo me stomak bosh
  • Konsumoni ushqime të pasura me kalcium dhe ujë të mjaftueshëm

Ekspertët këshillojnë reduktimin gradual të konsumit të kafesë nëse simptomat janë të shpeshta, për të ruajtur shëndetin e stomakut dhe mirëqenien e përgjithshme.

Flaka

120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Shtator, 2025 16:18
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
120
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?