Pse është e rëndësishme higjiena e gojës? Ekspertët japin përgjigjen

Higjiena e gojës mbetet një nga faktorët më të rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm, duke parandaluar një sërë problemesh dentare si Kariesi dentar dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve si Gingivitis dhe Periodontitis.

Ekspertët theksojnë se larja e rregullt e dhëmbëve dhe përdorimi i fillit dentar janë thelbësore për të parandaluar formimin e pllakës dentare – një shtresë bakteriale që grumbullohet në sipërfaqen e dhëmbëve dhe përmban qindra lloje bakteriesh. Nëse nuk largohet, pllaka mund të shndërrohet në gurëza dhe të çojë në dëmtimin e smaltit të dhëmbëve, duke shkaktuar karies dhe infeksione të mishrave.

Kariesi formohet kur bakteriet në pllakë reagojnë me sheqernat dhe niseshtenë nga ushqimi, duke prodhuar acide që dëmtojnë strukturën e dhëmbëve. Ndërkohë, sëmundjet periodontale fillojnë me inflamim të mishrave dhe mund të avancojnë deri në dëmtimin e kockës që mban dhëmbët, duke shkaktuar humbjen e tyre.

Për të ruajtur një higjienë të mirë orale, rekomandohet larja e dhëmbëve të paktën dy herë në ditë me pastë që përmban fluor, përdorimi i fillit dentar çdo ditë dhe kontrolli i rregullt tek dentisti. Po ashtu, shmangia e ushqimeve me përmbajtje të lartë sheqeri dhe ndalimi i duhanit janë hapa të rëndësishëm në parandalimin e problemeve dentare.

Specialistët sugjerojnë gjithashtu përdorimin e gargareve antiseptike dhe pastrimin e gjuhës, si dhe edukimin e fëmijëve për higjienën orale që në moshë të hershme.

Flaka