Qepët janë përdorur prej mijëra vitesh dhe, përveçse i japin shije ushqimeve, përmbajnë një sërë lëndësh ushqyese të rëndësishme. Ato janë burim i fibrave, vitaminës C, folatit, selenit dhe antioksidantëve, përfshirë kuercetinën.
Konsumimi i qepëve si pjesë e një ushqyerjeje të ekuilibruar mund të lidhet me disa përfitime për shëndetin, veçanërisht për zemrën dhe sistemin imunitar. Përbërësit sulfurikë dhe antioksidantët që gjenden në qepë janë studiuar gjithashtu për rolin e tyre të mundshëm në mbrojtjen e qelizave.
Qepët mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme, ndërsa disa nga pretendimet më specifike, si parandalimi i kancerit, diabetit, alergjive apo mpiksjes së gjakut, nuk duhet të konsiderohen si efekte të garantuara vetëm nga konsumimi i tyre.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
10 Shtator, 2026 21:06
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.