Shkaqet e dhimbjes së kokës – faktorët që shpesh i injorojmë
Dhimbjet e kokës janë një nga shqetësimet më të zakonshme shëndetësore dhe shpesh mund të shkaktohen nga faktorë të përditshëm që nuk i vëmë re.
Ndryshimet e motit, si rritja apo ulja e temperaturave dhe luhatjet e presionit barometrik, mund të ndikojnë drejtpërdrejt në shfaqjen e migrenës. Po ashtu, ekspozimi ndaj aromave të forta si parfumet, bojërat apo disa lloje lulesh mund të shkaktojë dhimbje koke te shumë persona.
Edhe zakonet e përditshme luajnë rol të madh. Stili i flokëve i shtrënguar, qëndrimi i keq gjatë punës apo ushtrimet fizike të rënda mund të krijojnë tension në muskuj dhe të çojnë në dhimbje koke.
Disa ushqime dhe pije gjithashtu lidhen me migrenën, si djathërat e ndryshëm, vera e kuqe dhe konsumimi i tepërt i kafeinës. Po ashtu, mungesa e vakteve dhe ulja e sheqerit në gjak janë faktorë të shpeshtë të dhimbjeve të papritura.
Edhe pirja e duhanit mund të ndikojë negativisht, pasi nikotina ngushton enët e gjakut në tru, duke rritur rrezikun për dhimbje koke.
Ekspertët rekomandojnë identifikimin e këtyre shkaktarëve dhe ndryshime të vogla në stilin e jetesës për të reduktuar frekuencën e dhimbjeve të kokës.
Flaka
















