Si të shmangni të përzierat gjatë udhëtimit – këshillat e ekspertëve
Botuar nga Drin Zenku
Shumë njerëz përballen me të përzierat gjatë udhëtimit, një gjendje e njohur si sëmundja e lëvizjes (motion sickness), e cila mund të shfaqet në makinë, autobus, tren, aeroplan, varkë apo edhe në ashensor.
Ky fenomen ndodh kur truri merr sinjale të ndryshme nga shqisat – për shembull, sytë mund të shohin një mjedis të palëvizshëm, ndërsa sistemi i ekuilibrit në veshin e brendshëm ndien lëvizje. Ky konflikt shkakton simptoma si nauze, marramendje, djersitje dhe ndonjëherë të vjella.
Si ta parandaloni ose lehtësoni:
- Qëndroni të hidratuar dhe konsumoni vakte të lehta para udhëtimit.
- Zgjidhni vendin e duhur: në makinë – sedilja e pasagjerit përpara; në aeroplan – pranë dritares; në tren – me fytyrë nga drejtimi i udhëtimit; në varkë – në pjesën e poshtme ku lëvizjet ndihen më pak.
- Fokusohuni në horizont për të stabilizuar ndjesinë e ekuilibrit.
- Shmangni leximin ose përdorimin e pajisjeve elektronike gjatë lëvizjes.
- Përdorni ilaçe pa recetë ose metoda natyrale (si xhenxhefili), por testojini paraprakisht për efekte anësore.
Me këto masa parandaluese, udhëtimi mund të bëhet shumë më i këndshëm, edhe për ata që janë të prirur ndaj të përzierave.
Flaka
Botuar nga Drin Zenku
2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?
