Spinaqi, aleati natyral për kujtesën dhe trurin

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 25 Mars, 2026 22:07

Spinaqi, aleati natyral për kujtesën dhe trurin

Ndoshta e dini që spinaqi është i pasur me hekur dhe ndihmon në forcimin e muskujve, por studimet e fundit zbulojnë një veti të pabesueshme: ai mund të përmirësojë kujtesën dhe të rinisë trurin.

Një studim i Rush University analizoi 954 të moshuar për 5 vite. Rezultatet treguan se pjesëmarrësit që konsumonin rregullisht spinaq kishin kujtesë më të mirë dhe truri i tyre rezultonte rreth 10 vjet më i ri krahasuar me të tjerët.

Sipas studiuesve, kjo është për shkak të vitaminës K që gjendet tek spinaqi, e cila luan një rol të rëndësishëm në përmirësimin e kapacitetit mendor me kalimin e kohës.

Kjo e bën spinaqin një ushqim të domosdoshëm jo vetëm për trupin, por edhe për shëndetin e trurit.

Flaka

91
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 25 Mars, 2026 22:07
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
91
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?