Studim: Gjumi i tepërt mbi 9 orë mund të ndikojë negativisht në kujtesë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 16 Prill, 2026 19:29

Studim: Gjumi i tepërt mbi 9 orë mund të ndikojë negativisht në kujtesë

Shkencëtarët kanë zbuluar se si gjumi i pamjaftueshëm ashtu edhe gjumi i tepërt mund të kenë ndikim negativ në shëndetin e trurit dhe kujtesën.

Sipas studimeve të fundit, personat që flenë 9 orë ose më shumë gjatë natës mund të jenë në rrezik për zhvillimin e problemeve me kujtesën dhe aftësitë gjuhësore. Këto rezultate janë raportuar edhe nga “Daily Mail”.

Nga ana tjetër, edhe mungesa e gjumit – 6 orë ose më pak – lidhet gjithashtu me rënie të funksioneve njohëse dhe kujtesës, duke treguar se ekuilibri i gjumit është thelbësor për shëndetin e trurit.

Ekspertët theksojnë se ende nuk është plotësisht e qartë pse gjumi i tepërt ndikon negativisht, por një teori sugjeron se mund të lidhet me ndryshime në funksionimin e trurit, të cilat çojnë në lodhje dhe nevojë për më shumë gjumë.

Flaka

1003
SONDAZHI

Cili është lideri juaj i preferuar?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 16 Prill, 2026 19:29
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
1003
SONDAZHI

Cili është lideri juaj i preferuar?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?