Studimi amerikan: Arrat luftojnë sëmundjet e zemrës

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 4 Mars, 2026 20:21

Studimi amerikan: Arrat luftojnë sëmundjet e zemrës

Një studim i kryer në Penn State University, nën udhëheqjen e Penny Kris Eteron, zbuloi se konsumimi i rregullt i arrave ose vajit të arrave mund të ulë ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Eksperti rekomandon që arrat ose vaj arrash të konsumohen për katër ditë rresht, pasi kjo ndihmon në përmirësimin e enëve të gjakut. Sipas studimit, vetëm tre lugë gjelle vaj arrash mund të përmirësojnë funksionin e enëve të gjakut brenda katër orësh.

Studimi nënvizon se ky efekt pozitiv ka të bëjë me përbërësit ushqyes që gjenden në arrat, duke përfshirë omega-3, antioksidues dhe minerale të rëndësishme për shëndetin kardiovaskular.

Ekspertët sugjerojnë që të përfshihen arrat në dietën e përditshme për të mbështetur funksionin e zemrës dhe për të parandaluar sëmundjet kardiovaskulare.

Flaka

97
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 4 Mars, 2026 20:21
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
97
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?