Supa e domateve: Shija që ofron përfitime të shumta shëndetësore

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 27 Mars, 2026 12:26

Supa e domateve: Shija që ofron përfitime të shumta shëndetësore

Domatet janë të pasura me vitamina, minerale, antioksidantë dhe komponime të tjera bimore që ofrojnë shumë përfitime për shëndetin e njeriut. Sipas hulumtimeve të fundit, këto vlera ushqyese mund të ndihmojnë në mbrojtjen nga sëmundjet e zemrës dhe disa lloje të kancerit.

Konsumimi i supës së domateve është një mënyrë e shijshme për të përfituar nga këto përfitime. Domatet përmbajnë pak kalori, por janë të pasura me karbohidrate komplekse, fibra, proteina, vitaminë C, vitaminë K, vitaminë A dhe kalium.

Supa e domateve mund të jetë një shtesë e përditshme në dietën tuaj, jo vetëm gjatë verës, por edhe dimrit. Përveç përmirësimit të shëndetit të zemrës dhe zvogëlimit të rrezikut nga kanceri, ajo kontribuon edhe në forcimin e imunitetit, përmirësimin e lëkurës dhe shikimit, forcimin e eshtrave dhe rritjen e fertilitetit tek meshkujt.

Megjithatë, supa e domateve nuk ka efekt në rritjen e flokëve ose eliminimin e dhjamit trupor. Po ashtu, nuk rekomandohet për personat që vuajnë nga refluksi gastroezofageal. Për një efekt maksimal dhe kontroll mbi sasinë e kripës dhe yndyrave, supën e domateve preferohet ta përgatisni vetë në shtëpi.

Flaka

91
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 27 Mars, 2026 12:26
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
91
SONDAZHI

A e lejon legjislacioni aktual që studentët shqiptarë ta japin provimin e jurisprudencës në gjuhën e tyre amtare?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?