Ushqimet që duhet të konsumoni më shumë sipas stinës

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 22 Shtator, 2026 10:17

Ushqimet që duhet të konsumoni më shumë sipas stinës

Ushqyerja me produkte të stinës mund të jetë një mënyrë e mirë për të marrë vitamina dhe minerale përmes ushqimeve natyrale. Sipas ekspertëve të cituar në material, nevojat e organizmit ndryshojnë gjatë vitit dhe ushqimet e stinës mund të përshtaten me to.

Në vjeshtë dhe dimër, ushqimet e ngrohta si supat me perime, drithërat dhe arrorët janë ndër zgjedhjet e përmendura, ndërsa mollët dhe agrumet ofrojnë fibra, pektinë dhe vitaminë C.

Gjatë verës, ushqime si shalqiri, kastraveci, pjeshka, pjepri, frutat e pyllit dhe misri janë të pasura me ujë dhe lëndë ushqyese, duke ndihmuar në plotësimin e nevojave të organizmit.

Ekspertët këshillojnë që në dietën e përditshme të përfshihen sa më shumë fruta dhe perime të freskëta të stinës.

Flaka

89

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 22 Shtator, 2026 10:17
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
89

Si e vlerësoni deklaratën e ministrit të Drejtësisë, Jeton Shasivari, lidhur me krerët e UÇK-së?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut