Domatet: Ushqimi që përmirëson shëndetin tuaj në shumë mënyra
Domatet janë të pasura me likopen, substancë që u jep ngjyrën e kuqe dhe i mbron nga rrezet UV. Ky antioksidues lufton radikalet e lira që dëmtojnë qelizat dhe forcon sistemin imunitar. Konsumi i domateve mund të ulë rrezikun për kancer të mushkërive, stomakut, prostatës dhe organeve të tjera si pankreasi, zorra, fyti, gjiri dhe mitra.
Zemra: Likopeni dhe antioksidues të tjerë si flavonoidet dhe vitaminat B dhe E ndihmojnë në uljen e kolesterolit të “keq” (LDL) dhe të tensionit të gjakut, duke reduktuar rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare.
Sytë: Domatet përmbajnë luteinë dhe zeaksantinë, që mbrojnë sytë nga drita blu e pajisjeve elektronike dhe mund të parandalojnë degjenerimin makular të lidhur me moshën.
Mushkëritë: Likopeni dhe antioksidues të tjerë mund të ndihmojnë në parandalimin e astmës dhe emfizemës, duke luftuar substancat e rrezikshme në tymin e duhanit.
Shëndeti oral: Likopeni gjithashtu mund të parandalojë sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, si gingiviti dhe periodontiti. Megjithatë, për shkak të aciditetit të domateve të freskëta, është e këshillueshme të prisni të paktën 30 minuta para se të lani dhëmbët pas konsumit.
Domatet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe një aleat natyral për shëndetin e trupit.
Flaka
















