Zakon i thjeshtë që përmirëson shëndetin dhe energjinë

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 6 Qershor, 2026 14:26

Zakon i thjeshtë që përmirëson shëndetin dhe energjinë

Pas një dite të gjatë dhe të lodhshme, shumë njerëz zgjedhin një dush me ujë të ngrohtë për t’u relaksuar. Megjithatë, ekspertët sugjerojnë se për fillimin e ditës, një dush i ftohtë mund të sjellë më shumë përfitime për trupin dhe mendjen.

Sipas specialistëve, ekspozimi ndaj ujit të ftohtë në mëngjes ndihmon në zgjimin e plotë të organizmit dhe rrit nivelin e energjisë për gjatë ditës. Ky proces aktivizon sistemin nervor dhe mund të ndikojë pozitivisht në qarkullimin e gjakut.

Përveç kësaj, disa studime tregojnë se dushi i ftohtë mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe në uljen e rrezikut të disa sëmundjeve. Gjithashtu, ai lidhet edhe me përmirësimin e metabolizmit dhe ndihmën në menaxhimin e peshës trupore.

Ekspertët theksojnë se përfitimet nuk janë vetëm fizike, por edhe mendore, pasi kontakti i trupit me ujin e ftohtë mund të përmirësojë përqendrimin dhe funksionet e trurit, duke ndihmuar në nisjen më produktive të ditës.

Flaka

54
SONDAZHI

Sa mendoni se Qeveria aktuale në Shkup po punon për integrimin e vendit në Bashkimin Evropian?

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 6 Qershor, 2026 14:26
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
54
SONDAZHI

Sa mendoni se Qeveria aktuale në Shkup po punon për integrimin e vendit në Bashkimin Evropian?

  • 2,8 miliardë euro në bixhoz: simptomë e një shoqërie në pasiguri – Çfarë flet sociologjia për fenomenin?