Një studim shkencor sugjeron se konsumimi i acideve yndyrore omega-3, që gjenden te vaji i peshkut, mund të ndihmojë personat që duan të reduktojnë ose të lënë duhanin.
Sipas kërkimeve të mëparshme të shkencëtarëve, duhanpirësit që kanë përfshirë omega-3 në dietën e tyre kanë treguar një ulje mesatare prej rreth 10% të konsumit të cigareve. Megjithatë, ky efekt nuk është vërejtur tek grupi i kontrollit që ka marrë placebo, ku nuk është regjistruar ndryshim në numrin e cigareve të konsumuara.
Ekspertët shpjegojnë se mungesa e omega-3 është e shpeshtë te duhanpirësit kronikë dhe mund të ndikojë në funksionimin e qelizave nervore dhe lidhjeve në zonat e trurit që kontrollojnë dëshirën dhe varësinë. Kjo mund të shpjegojë pse suplementet me omega-3 ndikojnë në uljen e nevojës për nikotinë.
Specialistët rekomandojnë gjithashtu konsumimin e ushqimeve të pasura me këto acide yndyrore, si skumbri, sardelet, salmoni, arrat, farat e lulediellit dhe vaji i ullirit, si pjesë e një diete të shëndetshme për ata që përpiqen të lënë duhanin.
Flaka
Media Sociale
Ndani këtë artikull
Botuar nga Drin Zenku
7 Qershor, 2026 20:47
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin.
Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.