A ndihmon limoni në humbjen e peshës? Çfarë thonë studimet

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Qershor, 2026 14:57

A ndihmon limoni në humbjen e peshës? Çfarë thonë studimet

Limoni shpesh promovohet si një ushqim që ndihmon në humbjen e peshës, por efektet e tij reale mbeten të diskutueshme nga shkenca.

Një nga arsyet kryesore pse limoni lidhet me dobësimin është përmbajtja e tij me fibra pektine, të cilat mund të zgjerohen në stomak dhe të krijojnë ndjenjën e ngopjes. Megjithatë, ekspertët theksojnë se shumica e njerëzve konsumojnë vetëm lëng limoni, ku këto fibra pothuajse mungojnë, duke e bërë efektin minimal.

Një tjetër teori e përhapur është konsumimi i ujit të ngrohtë me limon, i cili shpesh lidhet me djegien e kalorive. Sipas specialistëve, vetë uji mund të ketë një ndikim të lehtë në metabolizëm, ndërsa roli i limonit në këtë proces nuk është i provuar shkencërisht.

Disa studime laboratorike sugjerojnë se përbërjet bimore të limonit, si polifenolët, mund të ndikojnë në parandalimin e shtimit në peshë. Në një studim me kafshë, minjtë që morën ekstrakte nga lëvozhga e limonit dhe u ushqyen me dietë me yndyrë të lartë fituan më pak peshë dhe yndyrë trupore.

Megjithatë, shkencëtarët theksojnë se nuk ka ende prova të mjaftueshme tek njerëzit që konfirmojnë efektet e drejtpërdrejta të limonit në humbjen e peshës.

Flaka

7

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

Drin Zenku
Botuar nga Drin Zenku 23 Qershor, 2026 14:57
Shënim: Disa imazhe gjenden nga interneti, që konsiderohen të jenë në domenin publik. Nëse dikush pretendon pronësinë, ne do të citojmë autorin, ose, sipas kërkesës, do të heqim menjëherë imazhin. Marrja e paautorizuar e teksteve dhe videove me të drejtë autoriale ose ndonjë përmbajtje të ngjashme pa pëlqimin paraprak me shkrim të Flaka Media do të konsiderohet shkelje e të drejtave autoriale dhe për këtë Flaka e ruan të drejtën të kërkojë kompensim përkatës monetar.Mosrespektimi dhe abuzimi i të drejtave autoriale dhe të drejtave simotër dënohet me ligj.Çdo marrje e paautorizuar, shfrytëzim, përdorim apo publikim i tekstit, fotografitë ose videot apo çfarëdo përmbajtje tjetër e ngjashme që paraqet pronësi të Flaka Media, pa pëlqim paraprak me shkrim nga redaksua, ndalohet rreptësisht dhe për të njëjtën paguhet kompensim përkatës financiar, për çka pronari ka të drejtë të nis procedurë përkatëse.Në rast të marrjes së teksteve autoriale dhe videove apo çfarëdo përmbajtje tjetër, në mënyrë të obligueshme nevojitet pëlqim paraprak nga Flaka Media dhe vendosje të linkut që do të çojë deri në web faqen e Flaka Media. Shkrimet nga MGID, nuk janë në menaxhim të redaksisë.
7

Si po i përballoni shpenzimet mujore për shkak të rritjes së çmimeve?

 

  • DritonZenku
    Shkollat po mbyllen, fshatrat po zbrazen: alarmi demografik në Maqedoninë e Veriut